Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
